疲労が原因で眠れなくなるほか、病気なのかもしれません。思い当たることがあれば、ぜひ受診を考えてください。
眠れないのは、RPGゲームに例えるとヒットポイントがない状態です。ヒットポイントが無くなると、周りの敵から襲われたときにうまく対処できないかもしれない。なので、危険の兆候をいち早く見つけるために……
眠れないのは、疲れきってしまって、エネルギーが無くなり、周囲の危険の兆候を早く見つけないと、と本能さんが警告を発して「寝るな～寝たら死ぬぞ～～」と……
ショートは果てしなく見続けてしまえますよね。あなたは何でYoutubeを見ていますか？スマホやTV画面から出るブルーライトは、体内時計を狂わすかもしれないそうですよ？
睡眠障害には4つのタイプがあるそうですが、そのうち入眠障害とは、床に入ってもなかなか寝つけない、眠りにつくのに30分～1時間以上かかり、それを苦痛と感じる状態とのことだそうです。
睡眠障害には4つのタイプがあるそうですが、そのうち中途覚醒は、睡眠中に何度も目が覚めて、その後、なかなか寝つけない状態ということで……
睡眠障害には4つのタイプがあるそうですが、そのうち早朝覚醒は、自分の望む起床時刻より早く目覚めてしまい、そこから眠れなくなってしまう状態です。
睡眠障害には4つのタイプがあるそうですが、そのうち熟眠障害は、時間的には寝ているはずなのに、ぐっすり眠った感じが得られない、眠りが浅い状態です。