休むって、会社や学校に行かない事だけではありません。休み方も重要なのです。
夏休みに、大いに遊んでリフレッシュしたはずなのに、
反対にずっと受験勉強をしていて外に出ていないのに、
体がだるかったり重かったり……
休むって何でしょう？
仕事に行かない、学校に行かないという事が休むってことではありません。
海や山へ行って遊ぶと、気持ちもリフレッシュできるし楽しいですよね。
忙しすぎて寝ている場合ではない状態の時には、どうしましょう？
そんな中でも、ちょっとお昼寝はできませんか？
(5) 休むとは何か