(7) 暑さの影響


 2023年の夏は、記録的猛暑でした。暑さで体調を崩さないための情報です。

酷暑の影響で疲れがたまっています。

人の体は環境に対する適応力をもっています。
ところが、こんな猛暑が続くと適応力を超え、体のバランスを整える自律神経の働きが乱れます。

汗をかくということ。

暑いので汗をたくさんかきますよね。汗は自律神経の働きです。
脳が、体温上がってきた、汗を出して冷やせって自律神経に指示を出しているのです。

酷暑の影響でで脳に疲労が……

猛暑が続くと、環境に対する適応力を超え、体のバランスを整える自律神経が乱れ、コントロールしている脳に過剰に負荷がかかります。

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