眠れなくなるのか、命の前借りなのか……
コーヒーとか、エナジードリンクを飲んでしまってはいませんか？
コーヒーやエナドリに含まれるカフェインは、覚醒効果が出るまで２０分ほどかかるようです。
カフェインを飲んだらしゃっきりするというのは誤解だと思います。
カフェインの覚醒作用は、疲労に伴い、体内で生産される物質の代わりにくっついて、疲労に伴う、疲労感や眠気を、感じさせないようにするもので……
眠れなくなるとして、カフェイン入り飲料が紹介されるとき、代表的なものとして、コーヒーやエナジードリンクが良く挙げられてますよね。
しかし、お茶にも結構入っているんです。
カフェイン入りの飲料